Le choix des aliments et la façon dont nous nous mettons à table sont déterminants pour gagner en énergie. Cette conférence suscite des prises de conscience et donne des pistes concrètes faciles à mettre en oeuvre pour une alimentation au quotidien qui allie plaisir et santé.

Thèmes abordés

  • Comprendre l’impact de la digestion sur l’énergie

  • Conjuguer alimentation santé et vie active en pratique

  • Zoom sur le petit-déjeuner, repas plaisir par excellence et facile à personnaliser

Exercices et activités pratiqués

  • Quizz et sondages sur Wooclap

  • Mémo « Feel good eating »

Public

  • Collaborateurs

  • Managers

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