Chassez vos voleurs d’énergie et d’efficacité ! Notre concentration dépend à la fois de nous et de notre environnement. Un adulte a naturellement du mal à se concentrer plus de quelques dizaines de minutes. Mais il est en plus sollicité tout au long de la journée par ses notifications, ses collègues, son manager,… Quand les règles de l’open space ne sont pas respectées, il est difficile de passer une journée sereine, sans perturbation. Apprendre a se concentrer devient un enjeu important pour rester efficaces et performants.
Thèmes abordés
Comprendre l’impact des interruptions sur le cerveau
Apprendre à alléger son cerveau de la surcharge mentale
Apprendre des clés pour protéger sa concentration
Savoir retrouver rapidement de l’attention et de la concentration
Exercices et activités pratiqués
Quizz et sondages sur Wooclap
Attention training technique
Public
Collaborateurs
Managers