“Nous sommes ce que nous mangeons” : cette évidence nous invite à accorder une attention toute particulière au contenu de notre assiette. Le contexte du télétravail renforce encore cette exigence d’apports nutritionnels adaptes pour soutenir le système immunitaire et garder l’équilibre. Cette conférence suscite des prises de conscience et donne des pistes concrètes faciles à mettre en oeuvre pour une alimentation au quotidien qui allie plaisir et santé.

Thèmes abordés

  • Conjuguer alimentation santé et vie active en pratique

  • Télétravail : bonnes pratiques alimentaires

  • Zoom sur le petit-déjeuner, repas plaisir par excellence et facile à personnaliser

Exercices et activités pratiqués

  • Quizz et sondages avec Wooclap

Public

  • Collaborateurs

  • Managers