Comment faire face au changement aujourd’hui et aux changements futurs que nous allons vivre ?
Thèmes abordés
Comprendre les 4 facteurs de stress : CINE
Comprendre l’impact du changement sur notre niveau de stress
Les profils face au changement
Comprendre les phases d’acceptation du changement
Identifier sa propre résistance au changement
Les clés du lâcher prise pour plus de résilience et de gratitude face au changement
Accéder à ses capacités de changement
Exercices et activités pratiqués
Quizz et sondages avec Wooclap
Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience
Public
Collaborateurs
Managers
