Comment faire face au changement aujourd’hui et aux changements futurs que nous allons vivre dans l’après-confinement ?

Thèmes abordés

  • Comprendre les 4 facteurs de stress : CINE

  • Comprendre l’impact du changement sur notre niveau de stress

  • Les profils face au changement

  • Comprendre les phases d’acceptation du changement

  • Identifier sa propre résistance au changement

  • Les clés du lâcher prise pour plus de résilience et de gratitude face à la crise sanitaire

  • Accéder à ses capacités de changement

Exercices et activités pratiqués

  • Quizz et sondages avec Wooclap

  • Apprentissage de techniques de sophrologie, relaxation et pleine conscience

Public

  • Collaborateurs

  • Managers