La crise sanitaire a projeté plus d’un collaborateur dans un télétravail de crise, sans qu’il y soit préparé. Comment créer un cadre de travail et le respecter ? Comment respecter la frontière entre espace pro et vie perso ? Comment négocier des règles de cohabitation ? Quelles sont les clés pour vivre un télétravail serein et efficace ? Cette conférence interactive délivre les clés pour créer toutes les conditions d’une journée de travail performante et dénuée de stress.

Thèmes abordés

  • Créer et respecter son cadre de travail : horaires, posture, tenue…

  • Scanner son espace de travail pour mieux l’adapter

  • Adapter son poste de travail pour mieux vivre le retour au travail

  • Négocier les règles de cohabitation

  • Créer son écologie personnelle pour créer l’équilibre

  • Créer la frontière entre le pro et le perso

Exercices et activités pratiqués

  • Quizz et sondages sur Wooclap

  • Exercices de sophrologie énergétique, de yoga des yeux et/ou de pleine conscience

Public

  • Collaborateurs

  • Managers