La crise sanitaire a projeté plus d’un collaborateur dans un télétravail de crise, sans qu’il y soit préparé. Bien que le travail à la maison soit entré dans les mœurs, il reste encore du chemin à parcourir pour l’optimiser. Comment créer un cadre de travail et le respecter ? Comment respecter la frontière entre espace pro et vie perso ? Comment négocier des règles de cohabitation ? Quelles sont les clés pour vivre un télétravail serein et efficace ? Cette conférence interactive délivre les clés pour créer toutes les conditions d’une journée de travail performante et dénuée de stress.
Thèmes abordés
Créer et respecter son cadre de travail : horaires, posture, tenue…
Scanner son espace de travail pour mieux l’adapter
Adapter son poste de travail pour mieux vivre le retour au travail
Négocier les règles de cohabitation
Créer son écologie personnelle pour créer l’équilibre
Créer la frontière entre le pro et le perso
Exercices et activités pratiqués
Quizz et sondages sur Wooclap
Exercices de sophrologie énergétique, de yoga des yeux et/ou de pleine conscience
Public
Collaborateurs
Managers