Quels gestes simples adopter pour être en forme et se sentir bien, donc plus efficace ? Comment concilier les bonnes pratiques pour maintenir l’équilibre et la santé dans une vie professionnelle bien remplie ? Excellente conférence d’introduction avec des tips immédiatement appropriables et applicables.
Thèmes abordés
Panorama de “trucs” et belles habitudes pour se sentir bien et retrouver de l’énergie tout en protégeant sa santé
Mouvements de prévention des douleurs lombaires et cervicales faciles à faire au bureau
Outils simples de gestion du stress
Nutriments incontournables
Exercices et activités pratiqués
Quizz et sondages sur Wooclap
Mouvements du corps et cohérence cardiaque
Public
Collaborateurs
Managers
